Ga naar inhoud

RunHealthyFood

Van een marathon naar chronisch ziek.

  • Adhesieve Arachnoïditis & Cauda Equina
    • Maar nu dan echt de diagnose op papier
    • Diagnose
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
        • Kokos cheesecake
        • Ontbijt of dessert taartjes (vegan)
        • Zoete aardappel wafels
        • Avocado pannenkoekjes
        • Avocado toast
        • Banaan pannenkoekjes
        • Fluffy (kokos) pannenkoekjes
        • Chocolade mugcake uit de airfryer
      • Lunch
        • Avocado toast
        • Wraps met kipfilet
        • Salade van zoete aardappel en kikkererwten
      • Diner
        • Kip Tandoori zonder pakjes en zakjes
        • Gevulde paprika’s (vegan)
        • Risotto met champignon, prei en gerookte kipfilet
        • Pasta met avocado
        • Tonijn pasta
        • Pulled chicken pizza
        • Pita broodjes met kipshoarma
        • Tonijn salade
        • Pizza (vegan)
        • Spinazie tomaat quiche
        • Gevuld Turks brood met kip
        • Prei quiche
        • Salade van zoete aardappel en kikkererwten
        • Gepofte zoete aardappel met guacamole
        • Vegetarische lasagne
        • Andijviekoek
        • Gezonde kapsalon
      • Caken en taarten
        • Chocolade cakejes (vegan)
        • Carrot cake met een vleugje kokos (optioneel)
        • Banaan/frambozen cake
        • Appel noten cake
        • Cheesecake muffins
        • Mango cheesecake (vegan)
        • Monchou taart
        • Bananenbrood (vegan)
        • Chocolade taart met chocolade glazuur (vegan)
      • Snacks
        • Gezonde bounthy (vegan)
        • Gezonde snickers (vegan)
        • Mini chocolade donuts (vegan)
        • Zoete aardappel brownies (vegan)
        • Snack balletjes
        • Pindakaas koekjes (vegan)
        • Citroen kokos bites
        • Pindakaas fudge (vegan)
      • Sauzen en dips
        • Home made jam
        • Pompoen hummus
        • Pepernoten
      • Dranken
        • Ijskoffie met amandelmelk
        • Gezondere frappuccino
      • Vegan
        • Chocolade cakejes (vegan)
        • Gezonde bounthy (vegan)
        • Gezonde snickers (vegan)
        • Ontbijt of dessert taartjes (vegan)
        • Mango cheesecake (vegan)
        • Bananenbrood (vegan)
        • Chocolade taart met chocolade glazuur (vegan)
        • Zoete aardappel brownies (vegan)
        • Pizza (vegan)
        • Pindakaas fudge (vegan)
        • Gevulde paprika’s (vegan)
        • Pindakaas koekjes (vegan)
  • Hardlopen
    • Road to my first marathon 2017
      • Marathon schema week 1/13 we zijn begonnen
      • Marathon schema week 2/13
      • Marathon schema week 3/13 met de 7 v Santpoort & mijn eerste halve marathon
      • Marathon schema week 4/13
      • Marathon schema week 5/13 met de eerste WUP wedstrijd.
      • Marathon schema week 6/13 met de eerste lange duurloop
      • Marathon schema week 7/13 met de eerste 30km
      • Marathon schema week 8/13 met de laatste WUP wedstrijd en de tweede dertig kilometer
      • Marathon week update 9/13 met een scooter ongeluk en de Dam tot damloop 10EM
      • Marathon schema week 10/13 met de langste training
      • Marathon schema week 11/13
      • Marathon schema week 12/13
      • Marathon van Amsterdam 2017 the big day!
    • Raceverslagen
      • Raceverslag halve v Egmond 2020
      • Raceverslag Heemstedeloop 2018 5km
      • COME BACK Halve v Haarlem 2018 5km Bedrijvenloop
      • Raceverslag marathon v Linschoten 2018 10,5km
      • Raceverslag Ter Speckeloop 2017 10km
      • Marathon van Amsterdam 2017 the big day!
      • Raceverslag Dam tot damloop 2017 10EM
      • Marathon schema week 3/13 met de 7 v Santpoort & mijn eerste halve marathon
  • Persoonlijk
    • Wanneer normaal niet normaal blijkt te zijn.
    • Eerste week op mijn nieuwe werk
    • Maak depressie bespreekbaar
      • De energie is weer terug
      • Depressie en medicijnen
      • Uitbehandeld bij de psycholoog
      • Het hoge woord is eruit
      • We blijven vooruit gaan
      • De zon begint weer te schijnen
      • Iets genaamd depressie
    • Doelen 2021
    • Terugblik op 2020
    • Ziekte wet vrij!!
    • Mijn struggle van de afgelopen 4 maanden
    • Blessure update 3: een diagnose
    • Blessure update 2: bezoekje aan de bedrijfsarts
    • Blessure aan mijn rug
  • Contact
Adhesieve Arachnoïditis & Cauda Equina

Maar nu dan echt de diagnose op papier

door RunHealthyFoodon 14 februari 202316 februari 2023

Wisten jullie nog toen ik de vorige keer in dit artikel schreef dat mijn neuroloog de diagnose van adhesive arachnoïditis op papier wilde zetten, dat ik zo opgelucht was? Nou, uiteindelijk had hij het er zo vaag opgezet dat een …

Lees verder
Adhesieve Arachnoïditis & Cauda Equina

Diagnose

door RunHealthyFoodon 6 december 202214 februari 2023

Voordat je begint met het lezen van dit artikel attendeer ik je erop dat ik zinnen van andere websites gebruik om aandoeningen uit te leggen, dit om een zo goed mogelijk beeld te geven van wat een ziektebeeld inhoud. Dit …

Lees verder
Maak depressie bespreekbaar Persoonlijk

Byebye anti depressiva

door RunHealthyFoodon 17 februari 202217 februari 2022

Toen ik rond juni 2020 begon met anti depressiva wist ik nog de reactie van een vriendin: “Hier ga je nooit meer vanaf komen”. Waarom, dacht ik? Als ik mij straks beter voel en de therapie is over dan ga …

Lees verder
Persoonlijk

Na 4 jaar lang strijden is er rust

door RunHealthyFoodon 24 januari 202224 januari 2022

Beste lezer, Dat is alweer een tijdje geleden. Om precies te zijn juli 2021. Wat is er de afgelopen maanden veel gebeurd. Vooral op lichamelijk vlak is er een hoop om bij te kletsen. Het begon allemaal afgelopen zomer waar …

Lees verder
Persoonlijk

Wanneer normaal niet normaal blijkt te zijn.

door RunHealthyFoodon 14 juli 202114 juli 2021

Hey allemaal, Dat is alweer even geleden. Allereerst wil ik met het goede nieuws beginnen dat het mentaal nog steeds heel goed gaat! Ook begin ik steeds meer punten toe te passen die ik geleerd heb bij de therapie, stiekem …

Lees verder
Maak depressie bespreekbaar Persoonlijk

Waarom is praten over depressie zo moeilijk?

door RunHealthyFoodon 18 maart 202118 maart 2021

De titel zegt het al en ik hoor het (gelukkig) de laatste tijd steeds vaker. Waarom is praten over depressie zo moeilijk en zou heel de wereld bij wijze van mogen weten dat jij je enkel gebroken hebt? Deze twee …

Lees verder
Persoonlijk

Eerste week op mijn nieuwe werk

door RunHealthyFoodon 7 maart 20217 maart 2021

Hi daar ben ik weer! Na een drukke en vooral hele informatieve week op mijn nieuwe werk is het weekend, even lekker bijkomen en alles laten bezinken. Hoe mijn week was lees je hieronder. MaandagDe week begon met een soort …

Lees verder
Maak depressie bespreekbaar Persoonlijk

De energie is weer terug

door RunHealthyFoodon 14 februari 202114 februari 2021

Yess, de titel zegt het al, mijn energie is weer terug. Op één dag na lukte het zonder granny-nap afgelopen week. Ook merkte ikdat ik meer energie had om weer meer dingen te gaan doen. Helaas nietmogelijk door de vele …

Lees verder
Maak depressie bespreekbaar Persoonlijk

Depressie en medicijnen

door RunHealthyFoodon 31 januari 202112 februari 2021

Ja, ik zat zo diep in de put dat ik medicijnen nodig had. En voor diegene die mij niet zo goed kennen. Ik ben anti medicijnen!! Als ik hoofdpijn heb neem ik nog geen paracetamol, yeah that’s me! Hardlopen en …

Lees verder
Maak depressie bespreekbaar Persoonlijk

Uitbehandeld bij de psycholoog

door RunHealthyFoodon 17 januari 202117 januari 2021

Tot een jaar geleden had ik nooit gedacht bij de psycholoog te belanden, zoals ik nooit had verwacht in een depressie te raken. Maar goed, soms is het nodig en dat was het nu bij mij ook.  Nu ik er …

Lees verder

Berichtnavigatie

Pagina 1 Pagina 2 … Pagina 10 Volgende
Follow me @ instagram

Niet gevonden wat je zoekt?

Categorieën

© Copyright2023 RunHealthyFood. Alle rechten voorbehouden.Fashion Diva | Ontwikkeld doorBlossom Themes.Mogelijk gemaakt door WordPress.Contact